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为什么是詹姆斯去热火？而不是波什和韦德来骑士？
因为在骑士败北凯尔特人之前詹姆斯曾说过如果在失败我就会离开骑士！
贝克汉姆职业生涯经典战役
1996年揭幕战曼联3：0温布尔登 贝克汉姆成名作
1998-1999赛季冠军联赛决赛 贝克汉姆两次间接助攻
2001年世界杯预选赛英格兰1：1希腊 贝克汉姆一人拯救球队
为什么韦德不是很多人最喜欢的？？
因为wade场外内容比较多。虽然当年kobe有那个案件，但夫妻俩都道歉了，而且kobe打球比较优雅，又因为初期与大鲨鱼搭档拿了好多总冠军，所以比较出名，而james因为年轻，一次有一次打破kobe的最年轻记录，所以大家也喜欢
有健身基础的人从15的体脂降到10需要多长时间？
这个太难了，体脂率15已经很低了，若是降到十，那就是比王石还瘦啊。万科的王石是运动达人，他的身材你可以参考，他的体脂率是十二上下，他经常划艇练习，攀岩，跑步，爬山呢。我觉得王石已经很瘦了，他也达不到十呢。十的体脂率可以说是专业运动员的级别了，你想想到专业运动员的级别得多难啊？不过事在人为，你只要百倍付出就一定会成功的。王石是十年不吃火锅，你看咱能坚持不？加油吧！
正常人体脂率20已经是标准了，15已经是运动员级别了，10的话都快赶上c罗了，这种炫耀太低调，如果硬要到10可以参考下c罗用了多久[奸笑]
从2009起，那年我刚好19，那天刚好休息，打开了宿舍电视机刚好直播央视nba，正在看姚明对决科比，心中还是比较爱国滴，所以心就不自觉的到了姚明这边，他进球我也为之高兴，湖人得分心也为之纠着。慢慢的就开始关注了nba,后面了解的越来越多，第一次看到詹姆斯，哇 这人怎么长的这么丑，后来越看越好看，原来你是耐看型[呲牙]，当年的詹姆斯真的太生猛了，只要他想进攻，无人可挡，时间越长，了解詹姆斯越多，关于詹姆斯的种种事迹，我觉得他真的太帅了，太酷了，在我心里早就是现役联盟第一人，无人可替
很高兴为你解答
首先
一，做hiit 运动，可以手机下一个keep ，搜一下hiit，有很多教程的，每天做20分钟左右
二，饮食上，一定控油控糖，少吃碳水化合物和脂肪，含糖饮料和奶茶不要喝，本来就对 健康 无益，实在馋了就喝点无糖可乐或者代糖饮料，想快点瘦下来的话，晚餐推荐吃些蔬菜沙拉，或者鸡胸肉牛肉代餐，也可以一点燕麦片配酸奶或者牛奶
三，总子多吃蔬菜粗粮，少吃或者不吃高碳水高脂肪糖分的食物。
合理饮食适当运动，每天跳健身操一小时。然后饮食上少盐少糖少油，清淡饮食！每餐多吃蔬菜，适量蛋白质，然后少吃大米白面，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、藜麦、玉米、红薯，把这些根茎类实物当做主食来吃，只要你每天消耗的比你摄入的多，那么你就会瘦，你一瘦你的体脂率就会降下来了，关键是坚持坚持！
坚持3个月
这个不一定，决定你体脂率还是要看你平时的饮食和运动的，坚持合理的饮食加运动，你想要的会有的[可爱]
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